プチ断食・・・

　　こんにちは、アパマンショップ郡山富田店です。

　　家庭で出来るプチ断食は一日２食が基本なそうです。

　　朝は人参ジュース等、コップに1～２杯か、黒砂糖とすりおろした

生姜に紅茶を注いだ生姜紅茶を飲むだけ。

　　昼食はなるべく、七味唐辛子と刻みねぎをたっぷりかけた蕎麦で

軽めに済ませれば、夕食は何を食べてもOkなそうです。

　　以上、プチ断食でした。


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